Nordic Walking ein Trendsport für Alle:

Das Nordic Walking ist die ideale Sportart für Einsteiger. Auch unsportliche und bislang nicht Sporttreibende können in diese Sportart zu jeder Jahreszeit einsteigen. Das kann ich nur bestätigen. Alter, Gewicht und Kondition sind sekundär. Des weiteren ist das Nordic Walking einfach zu erlernen. Man kann auf niedrigen Niveau beginnen und sich je nach Fitnessgrad langsam steigern. Man sollte nur die Fähigkeit der Koordination beherrschen, da der richtige Bewegungsablauf das A und O dieses Trendsports sind. Falsche Technik sollte vermieden werden.

 Kalorienverbrauch beim Nordic Walking:

Mein Hauptgrund für das Nordic Walking war die Aussicht überflüssige Pfunde schnell zu verlieren, da viel mehr Fett verbrannt wird, als beim Walken / Gehen ohne Stöcke. Außerdem schont der Sport die Gelenke, da die Stöcke das Gewicht des Körpers verteilen. Der Sport sorgt für ein ausgeglicheneres Lebensgefühl und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt.