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Freunde des Nordic Walking!
Meine zunehmende Leibesfülle führte mich vor 2 Jahren zum Nordic Walking. Mit Hilfe sechs Gleichgesinnter trainierten wir dann durchschnittlich dreimal wöchentlich. Die regelmäßige Bewegung half mir ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Die Balance zwischen Körper und Seele befand sich bereits nach kurzer Trainingszeit in einem harmonischen Einklang. Ich wurde selbstbewusster und ausgeglichener. Heute bin ich stolz auf mein erreichtes Idealgewicht, meiner psychischen Belastbarkeit und der körpereigenen Fitness. Sie finden hier Infos über die Technik, Bewegungsablauf, Tipps, Stöcke, Schuhe, Gesundheitsaspekte, Aufwärmübungen u.a. online.
www.westtangente.de
Entstehungsgeschichte Nordic Walking * Bewegen Sie sich richtig * Der Fitnesssport und Trendsport * Tipps * Gesundheitliche Aspekte * richtig aufwärmen * atmungsaktive Bekleidung * Stöcke zum Walken * optimale Nordic-Walking Schuhe * Der Pulsmesser - Kalorienverbrauch * Nordic Walking Bücher
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